Etnobotánica.
Popularmente se emplea como diurético, «depurativo», antidiarreico y vitamínico (antiescorbútico).
Parte usada y función principal:
- Fruto: tradicionalmente usado como antidiarreico, tónico digestivo, rico en vitamina C y con creciente interés por su potencial antioxidante e inmunoprotector
Fitocompuestos responsables:
- Taninos: acción astringente, eficaz para frenar diarreas leves
- Ácidos orgánicos (cítrico, málico, succínico): estimulan la digestión y equilibran la microbiota
- Vitamina C (ácido ascórbico): potente antioxidante e inmunoestimulante, protege las mucosas
- Polifenoles:
- Ácido clorogénico, rutina, proantocianidinas, flavonoides: acción antioxidante, antiinflamatoria y vasoprotectora
- Pectinas y fibra soluble: efecto regulador del tránsito intestinal, suaviza mucosas y mejora absorción intestinal
- Carotenoides (en menor cantidad): luteína, zeaxantina
- Circulatorio → [Fruto (2)]: por su contenido en antioxidantes y rutina, aunque su uso es leve
- Gastrointestinal → [Fruto (2)]: ampliamente reconocido como antidiarreico funcional
- Estreñimiento: efecto equilibrante del tránsito a largo plazo, aunque el uso principal es para diarrea
Usos destacados (según tabla):
- Circulatorio → [Fruto (2)]: por su contenido en antioxidantes y rutina, aunque su uso es leve
- Gastrointestinal → [Fruto (2)]: ampliamente reconocido como antidiarreico funcional
- Estreñimiento: efecto equilibrante del tránsito a largo plazo, aunque el uso principal es para diarrea
Acciones adicionales destacadas:
- Antioxidante general: gracias a la sinergia entre vitamina C, polifenoles y ácidos orgánicos
- Inmunoprotectora: refuerza la respuesta natural del sistema inmune (acción indirecta comprobada)
- Antidiarreica / digestiva: clásico uso popular y funcional actual
- Protectora de mucosas: beneficiosa para la salud gastrointestinal en general
🧪 Forma tradicional de uso:
- Fruto maduro o ligeramente seco: comido directamente o como parte de preparados
- Decocción del fruto seco: 10–15 minutos de cocción, bebido en pequeñas cantidades (2–3 veces/día)
- Jarabe digestivo: frutos cocidos y endulzados con miel, especialmente usado en otoño/invierno
- Secado lento o deshidratación al sol: concentra su contenido de vitamina C y potencia su acción tónica
